出典：「https://www.pexels.com/」
 
シノです。
 
不安で眠れない、いつも不安や悩みが絶えない、彼氏や仕事の不安に耐えられない・・・不安でいっぱいになると心も体も壊してしまいます。
 
今回は悩みや不安を解決したいのに自分にしっくり来る方法が見つからない、一度解消したハズの不安や悩みがまた戻ってきてしまう、という人達に向けて「どんな悩みや不安も解消出来る３ステップ」についてお話していきます。
 
「悩みと不安は書き出すだけでは消えない。どんな恐怖も解消出来る「３ステップ」実践して眠れない夜からサヨナラしよう」の続きを読む…

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シノです。
 
私は元々、自己肯定感が低い上に、プライドと承認欲求だけは超高く、しかも依存心丸出しで生きてきた人間でした。
 
そんな私がどうやって自己肯定感を高めていく事が出来たかについて、これから色々な方法やコツなどを体験談に基づいてお伝えして行こうと思います。
 
自己肯定感が高まるという事は、「ありのままの自分」を好きになれる事。
 
ありのままの自分を好きになれると「生きやすく」なるので、是非私の体験談を役立手て貰えたら嬉しいです。
 
「自己肯定感低い上にプライドと承認欲求が超高かった私が、自己肯定して自分を好きになれたきっかけ」の続きを読む…

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シノです。
 
不安、怖い、面倒臭い・・・仕事、恋愛、新しい事に対して中々行動出来ないけど、行動出来るようになりたい！
 
今回は「行動出来ない人が行動出来る人になれる」とても簡単な方法についてお話します。
 
「行動出来ない理由と原因は単なる【思考のクセ】。行動出来る人のクセを真似たら誰でも即行動出来るようになる。」の続きを読む…